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黑芝麻核桃枸杞黑豆浆|养生、健脑又乌发

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馨心杨

最近女儿加班熬夜有点累，我每天都给她打一碗这个黑豆浆喝，她说感觉不错。众所周知：黑豆枸杞都具有补肾的功效，核桃可以健脑补脑，黑芝麻又乌发的作用。今天我用迷你豆浆机，给女儿做了这款黑豆浆。 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑芝麻 5克
、
核桃仁 10克
、
黑豆 15克
、
枸杞 10粒
、
水 240ml
烹饪步骤
小贴士

豆子无需浸泡，豆渣也很细腻，无需过滤。这个量是一人份的量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-18

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