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快手低脂营养北非蛋搭配法棍

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

番茄 1个

、

蘑菇几个

、

洋葱半个

、

红椒 1个

、

鸡蛋 1个

、

香菜少许

、

芝士片 1片

、

椰子油 20克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
番茄，洋葱，红椒，香菜切碎，蘑菇切片
步骤3/9 点击查看大图
锅里倒入椰子油，椰子油确实低脂又好吃，还带着天然椰子的香气，喜欢的宝宝可以尝试，油热之后放入洋葱，炒软炒香
步骤4/9 点击查看大图
依次放入切好的番茄碎，红椒碎，蘑菇片
步骤5/9 点击查看大图
在中间拨开一个洞，打入鸡蛋
步骤6/9 点击查看大图
周围撒上芝士片，继续加热，然后盖上锅盖焖上几分钟，蛋熟了即可
步骤7/9 点击查看大图
最后撒上黑胡椒碎
步骤8/9 点击查看大图
撒上灵魂香菜
最后一步点击查看大图
搭配法棍

小贴士

喜欢味道浓郁的宝宝可以加些番茄沙司，和红椒粉哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-18

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