爆炒章鱼
章鱼富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等矿物质,还含有天然牛黄酸,能有效减少血管壁内胆固醇的堆积,有降压,降脂,预防血管硬化的作用,并能抗疲劳,抗衰老,延年益寿。牛磺酸还能促进人体的新陈代谢,提高机体免疫力,帮助视网膜发育,预防近视。章鱼中富含大量的胶原蛋白,使皮肤皱纹减少,富有光泽和弹性,延缓衰老。章鱼还有补气养血,收敛生肌的功效。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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鲜活的章鱼准备做一道非常好吃的美味
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先将章鱼的内脏取出
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将章鱼中间的小嘴牙挤出来
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清洗干净的章鱼沥干水份备用
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韭菜和胡萝卜切成大小均匀的小段
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锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入糖炒匀
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放入胡萝卜炒至断生
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放入章鱼大火快速翻炒
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放入韭菜改中小火翻炒
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最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
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步骤11/15
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最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
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搭配大梁骨粉酸奶一起炒太棒了
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看着就好有食欲鲜掉眉毛的节奏
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章鱼入口肉质筋道太美味了
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最后一步
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每天都要为自己做一道喜欢的美味佳肴使自己拥有美好心情
章鱼富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等矿物质,还含有天然牛黄酸,能有效减少血管壁内胆固醇的堆积,有降压,降脂,预防血管硬化的作用,并能抗疲劳,抗衰老,延年益寿。牛磺酸还能促进人体的新陈代谢,提高机体免疫力,帮助视网膜发育,预防近视。章鱼中富含大量的胶原蛋白,使皮肤皱纹减少,富有光泽和弹性,延缓衰老。章鱼还有补气养血,收敛生肌的功效。
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发布于 2020-09-18
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