葱烧小鱿鱼
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鱿鱼最补虚润肤,秋燥易上火应重视养阴,秋季吃鱿鱼,养生哦! 参与活动: #入秋滋补正当时#
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菜洗净,小鱿鱼因为里面有膏建议整个烧,去掉墨汁和里面一条透明的骨头还有外面的黑膜。
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步骤2/4
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鱿鱼加水和料酒先煮沸去下腥味。
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步骤3/4
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锅里加少许油,炒香姜蒜和大葱,不用很多油,放鱿鱼翻炒一分钟。
步骤4/4
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发布于 2020-09-17
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