荷叶普洱瘦身茶
之前在优禾生活买花茶看到的组合。回福州这边，搞不懂逛了几次都没找到优禾生活，就直接网购了荷叶，普洱和瘦瘦果。 荷叶6克+普洱2块+减肥果（瘦瘦果）2片 我个人是在体重飙升的120斤以上的时候，就会准备荷叶，普洱和瘦瘦果，煮一壶，一天喝2杯至少，连续喝两个月。经常晚上看着不想喝，所以基本就午饭前和晚饭前的有了保障。 喝这个配合运动减肥用的，反正我就没瘦到100，就坚持瘦到110这样，就又不想喝了，毕竟确实不怎么好喝的。 前不久就体重飙升到124，喝它的时机又到了，又到运动减重的过程了……减重对喜欢吃吃吃的人来说，确实有点为难。
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步骤1/5
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准备好煮花茶的荷叶，普洱和瘦瘦果。开水烧开直接泡也是可以的，我是习惯煮茶，味道更浓烈点。
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步骤2/5
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是准备1.2升水，因为煮开后，材料会附着挺多茶水的，煮好就放一会儿倒到玻璃茶壶里，随时喝随时倒一杯。
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步骤3/5
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煮好就倒玻璃茶壶里。一般推荐是饭前一小时喝。中饭和晚饭，饭前一小时先喝一杯。
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步骤4/5
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一壶减肥茶，我是分三次喝午饭前一小时晚饭前一小时睡前一小时各喝一杯
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最后一步
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我的减重进行时……冬天快来了，我要瘦一点点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-17
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