鲍鱼海鲜粥
海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥,海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等,煮出来的海鲜粥味道鲜美,吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效,有虾仁的可以预防高血压。 参与活动: #入秋滋补正当时#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/15
点击查看大图
准备原材料鲍鱼、海虾、扇贝先煮成七分熟、大米、韭菜
-
步骤2/15
点击查看大图
海鲜切成大小的小段鲍鱼去壳取出肉肉
-
步骤3/15
点击查看大图
韭菜切一厘米宽的粒状
-
步骤4/15
点击查看大图
大米放入锅中淘洗干净添加适量清水大火煮起来
-
步骤5/15
点击查看大图
大米煮至七成熟改中火煮
-
步骤6/15
点击查看大图
放入鲍鱼、海虾、扇贝煮十分钟
-
步骤7/15
点击查看大图
放入韭菜改小火煮两分钟
-
步骤8/15
点击查看大图
煮至海鲜入味米粥粘稠就差不多了
-
步骤9/15
点击查看大图
最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
-
步骤10/15
点击查看大图
美味可口的鲍鱼海鲜粥装入容器中就大功告成了
-
步骤11/15
点击查看大图
鲍鱼营养价值非常丰富经常食用对身体有益
-
步骤12/15
点击查看大图
搭配水果和小吃一起吃味道棒极了
-
步骤13/15
点击查看大图
海虾入口鲜嫩细腻鲜到没朋友哦
-
步骤14/15
点击查看大图
扇贝混搭着米粥入口微微有点甜好吃就是硬道理
-
最后一步
点击查看大图
营养丰盛的早餐是开启幸福美好一天的原动力噢
海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥,海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等,煮出来的海鲜粥味道鲜美,吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效,有虾仁的可以预防高血压。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-17
鲍鱼海鲜粥的其他做法
鲍鱼海鲜粥的相关分类
鲍鱼海鲜粥的相关推荐
-
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥
9463097人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#生滚海鲜粥
105982人看过 -
#养生打卡#加拿大北极虾生虾潮汕海鲜粥
150178人看过 -
海鲜粥
475901人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#什锦海鲜粥
186411人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
443989人看过 -
香菇海鲜粥
11858人看过 -
冬季低脂养生粥~时蔬海鲜粥
1946534人看过 -
干贝海鲜粥#中小学生做饭指南#
193615人看过 -
#肉食者联盟#砂锅海鲜粥
567914人看过 -
超简单!鲜掉眉毛些 1时令鲜美梭子蟹海鲜粥
33075人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25289922人看过