太太乐鲜鸡汁海参小米粥
海参小米粥主料是海参、小米。做法简单,营养丰富,补肾、益精、养血。海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处! 参与活动: #免费申领|用最鲜鸡汁解锁花式健康快手菜!#
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步骤1/12
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准备好食材
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小米、藜麦清洗一下浸泡十分钟
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提前泡发的海参一只
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步骤4/12
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锅中加入800ml的饮用水大火烧开,倒入小米、藜麦,大火煮沸搅拌一下
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步骤5/12
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转中小火煮20分钟,期间用汤勺搅拌数次防止粘锅底。
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步骤6/12
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放入海参
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放入姜丝小火焖煮3分钟
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步骤8/12
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挤入一勺太太乐鲜鸡汁
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步骤9/12
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放入清洗干净的枸杞
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步骤10/12
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搅拌均匀即可
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步骤11/12
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盛入器皿中撒上葱花
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最后一步
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营养丰富、鲜美可口
煮小米粥的时候要水烧开再放入小米
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-16
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