秋季养生—花生枸杞红枣豆浆
秋季是养生的最佳时期,早上来一杯温润细滑、枣香浓郁的花生枸杞红枣豆浆是不错的选择。 花生有滋养益气、扶正补虚的功效,被称之为长生果;枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神;红枣更是养血佳品,再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆,营养丰富,入口醇香非常适合在秋季饮用哦。
5克
7克
16克
131
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/9
点击查看大图
用清水淘洗干净,控水
-
步骤3/9
点击查看大图
红枣去核
-
步骤4/9
点击查看大图
食材倒入臻米迷你破壁机
-
步骤5/9
点击查看大图
加入清水350毫升
-
步骤6/9
点击查看大图
至最高水位线
-
步骤7/9
点击查看大图
启动豆浆功能
-
步骤8/9
点击查看大图
叮!时间短,醇香浓郁的养生豆浆就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
入口枣香浓郁,甜甜的很细腻,
1、喜欢浓稠一点的请适当增加食材的用量。
2、成品350毫升左右,1-2人饮用正合适,不会浪费,人多要适当加量哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-16
花生枸杞红枣豆浆的相关分类
花生枸杞红枣豆浆的相关推荐
-
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
748365人看过 -
五谷杂粮粥
201856人看过 -
花生红枣豆浆
16415人看过 -
茯苓豆浆#精品菜谱挑战赛#
101039人看过 -
莲藕核桃黑豆浆
12992人看过 -
二薯豆浆
96486人看过 -
破壁机版❤️红枣山药玉米豆浆
53768人看过 -
豆浆芒果汁
346999人看过 -
红枣枸杞豆浆
8950人看过 -
龙眼豆浆#新年开运菜,好事自然来#
18984人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
157948人看过 -
养颜豆浆
2467人看过