秋季养生—花生枸杞红枣豆浆
秋季是养生的最佳时期，早上来一杯温润细滑、枣香浓郁的花生枸杞红枣豆浆是不错的选择。 花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，营养丰富，入口醇香非常适合在秋季饮用哦。
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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用清水淘洗干净，控水
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步骤3/9
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红枣去核
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步骤4/9
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食材倒入臻米迷你破壁机
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步骤5/9
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加入清水350毫升
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步骤6/9
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至最高水位线
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步骤7/9
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启动豆浆功能
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步骤8/9
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叮！时间短，醇香浓郁的养生豆浆就做好了。
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最后一步
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入口枣香浓郁，甜甜的很细腻，
1、喜欢浓稠一点的请适当增加食材的用量。
2、成品350毫升左右，1-2人饮用正合适，不会浪费，人多要适当加量哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-16
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