秋季养生-莲藕花生猪骨汤
藕: 清热生津 凉血散瘀 补益脾肾 花生: 促进生长发育 健脑益智 延缓衰老 现在基本上可以说是四季都能吃到莲藕，但其实大部分莲藕真正成熟的季节是在秋季，一般采挖莲藕通常是在9月到10月。另外，根据品种以及莲藕生存环境的不同，莲藕成熟的时间也不一样。有的可能7、8月份就可以上市。
-
步骤1/7
点击查看大图
猪筒骨洗净斩块，起锅冷水下过一次水，水煮沸后火倒掉。这样为了去掉猪骨血水，让汤水更鲜。
-
步骤2/7
点击查看大图
花生洗净，泡10分钟备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
莲藕去皮，洗净，滚刀切块。
-
步骤4/7
点击查看大图
将所有食材放入电压力锅。
-
步骤5/7
点击查看大图
加适量清水，末过食材就可以。
-
步骤6/7
点击查看大图
启动模式！
-
最后一步
点击查看大图
加香菜，盐，鸡精。完成
如果有时间建议用砂锅慢火煲。电压力锅主要方便快捷节省时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-16
莲藕花生猪骨汤的相关分类
莲藕花生猪骨汤的相关推荐
-
#最是家乡味 冬至大如年#莲藕花生猪骨汤
10743人看过 -
#万物皆可搭#懒人空气炸锅烧烤味金针菇
177712人看过 -
无敌爽口的黄瓜凉拌菜
2030076人看过 -
补钙小能手——酱香大骨头
33772人看过 -
年夜饭之炖鸡蛋
127371人看过 -
虫草花干贝排骨汤
9862人看过 -
莲子百合苹果汤
75139人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
151462人看过 -
润肺降火甜汤
129156人看过 -
西兰花拌北极虾
11915人看过 -
杨瓜排骨汤
45416人看过 -
银鱼煎蛋
14591人看过
