绿豆豆浆
今天用Beko倍科破壁机B3打杯绿豆豆浆! 绿豆的营养价值丰富,性平,味甘,具有健脾养胃,补中益气,利尿通淋之功效! 适量的喝还可以有效的缓解体内的热毒!促进新陈代谢,帮助排便!而且绿豆中含有丰富的钙离子和纤维素,可以增加骨骼的强度!
2克
10克
31克
172
千卡
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步骤1/8
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准备食材:绿豆30克,黄豆8克,红枣4颗,枸杞少许
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步骤2/8
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将黄豆绿豆枸杞红枣洗干净,红枣去核 。全部食材放入倍科破壁机里,加适量过滤水
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步骤3/8
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接通电源,选择豆浆功能
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步骤4/8
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轻按启动键,破壁机马上开始工作起来
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步骤5/8
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搅打一下,然后加热,再搅打加热。。。 ,待听到嘀嘀嘀声,破壁机工作完毕
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步骤6/8
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绿豆豆浆倒入杯中,哇塞,那么细腻,看这颜色也好看,丝滑感看上去,不知道的还以为巧克力液哈哈
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步骤7/8
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Beko破壁机真的很完美!随你需要,都会帮你打的柔滑细腻!太棒了! 绿豆的营养价值丰富,性平,味甘,具有健脾养胃,补中益气,利尿通淋之功效
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最后一步
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适量的喝绿豆豆浆还可以有效的缓解体内的热毒!促进新陈代谢,帮助排便!而且绿豆中含有丰富的钙离子和纤维素,可以增加骨骼的强度
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-15
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