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十分钟快手菜三色小炒胡萝卜山药木耳

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灶作之食

山药是个药食同源的好食材，健脾益胃,助消化。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。 小贴士：烹饪胡萝卜的时候稍微加点醋，可以使维生素更好的溶出来。 参与活动: #入秋滋补正当时#
营养分析 查看详情

11克
7克
45克

289
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
胡萝卜 200克
、
山药 200克
、
水发木耳 50克
、
盐 2克
、
鸡精 2克
、
生抽 10克
、
醋 10克
、
油 10克
、
葱片 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-15

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