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鸡汁西兰花的做法

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鸡汁西兰花

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西蓝花营养丰富口感好，今天用鲜鸡汁做了一道西蓝花，宝贝特别喜欢吃。参与活动: #免费申领｜用最鲜鸡汁解锁花式健康快手菜！#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 1棵

、

彩椒半个

、

大蒜 2瓣

、

食用油适量

、

太太乐鲜鸡汁调味料适量

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
西兰花切成小朵。
步骤2/18 点击查看大图
用淡盐水浸泡10分钟左右，清洗干净。
步骤3/18 点击查看大图
大蒜洗干净切成片。
步骤4/18 点击查看大图
彩椒洗干净切成小块。
步骤5/18 点击查看大图
锅里放水烧开，加入少许盐和几滴食用油，下入西兰花焯水至变色。
步骤6/18 点击查看大图
盛出过凉水。
步骤7/18 点击查看大图
捞出控一下水分备用。
步骤8/18 点击查看大图
炒锅内倒适量的食用油烧热，下入蒜片炒香。
步骤9/18 点击查看大图
下入彩椒翻炒均匀。
步骤10/18 点击查看大图
下入西兰花。
步骤11/18 点击查看大图
翻炒均匀。
步骤12/18 点击查看大图
加入太太乐鲜鸡汁调味料。
步骤13/18 点击查看大图
翻炒均匀。
步骤14/18 点击查看大图
炒1-2分钟关火出锅。
步骤15/18 点击查看大图
只用一种调味料。
步骤16/18 点击查看大图
就可以做一道色香味俱全的菜品。
步骤17/18 点击查看大图
味道特别棒。
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宝贝吃的好开心。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-15

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