花旗参椰子乌鸡汤
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营养分析
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60克
236克
102克
1856
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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椰子去壳切成小块,连同椰子水一同放入锅中,再加入清水,大火煲开后转小火熬20分钟左右,让椰肉出味。
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步骤2/4
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乌鸡洗净,要喝得健康的话,把鸡皮去掉。
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步骤3/4
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花旗参切成薄片,然后把除杞子外的所有食材放入锅中,转大火烧开后转中火,10分钟后转小火煲再40分钟后下杞子,下杞子后不用转大火的,就小火继续煲20分钟。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-09-13
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