虾仁豆腐煲
豆腐中含有丰富的蛋白质和人体所需的多种微量元素,鲜虾含有丰富的钾、碘、维生素A和蛋白质,虾仁和豆腐都是补钙食物,两种完美结合,荤素搭配营养均衡。 参与活动: #入秋滋补正当时#
44克
54克
53克
739
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/17
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/17
点击查看大图
大虾去头去壳去虾线洗净,加入1勺味达美臻品料酒,1小勺盐,抓匀腌制备用
-
步骤3/17
点击查看大图
鸡蛋豆腐用中间切开,再轻轻倒出来,再切成厚片,金针菇去除根部洗净,葱切葱花,小米椒切圈
-
步骤4/17
点击查看大图
取一个容器,加入味达美醇品蚝油1勺+味达美臻品特级生抽1勺+味达美冰糖老抽酱油1勺+白糖1勺+清水小半碗,调成酱汁备用
-
步骤5/17
点击查看大图
将鸡蛋豆腐放入淀粉中裹上一层淀粉
-
步骤6/17
点击查看大图
平底锅倒入适量的食用油烧热,再放入日式豆腐中小火煎至两面金黄色
-
步骤7/17
点击查看大图
盛出备用
-
步骤8/17
点击查看大图
砂锅刷一层食用油,依次放入金针菇
-
步骤9/17
点击查看大图
放入鸡蛋豆腐
-
步骤10/17
点击查看大图
放入虾仁
-
步骤11/17
点击查看大图
淋入刚好调好的酱汁
-
步骤12/17
点击查看大图
盖上锅盖,中火煮5分钟
-
步骤13/17
点击查看大图
再撒上葱花和小米椒即可
-
步骤14/17
点击查看大图
成品图
-
步骤15/17
点击查看大图
图二
-
步骤16/17
点击查看大图
图三
-
最后一步
点击查看大图
图四
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-13
虾仁豆腐煲的其他做法
虾仁豆腐煲的相关分类
虾仁豆腐煲的相关推荐
-
#童年不同样,美食有花样#虾仁豆腐
289154人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
468329人看过 -
#养生打卡#养生从早餐开始茶鸡蛋
256256人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8491872人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 大虾粉丝豆腐煲
182935人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#虾仁豆腐抱蛋
396655人看过 -
#憋在家里吃什么#虾仁豆腐蒸蛋
316332人看过 -
酱香饼
414516人看过 -
腐竹虾仁豆腐煲
177203人看过 -
虾滑豆腐白菜汤#做道好菜,自我宠爱!#
25205399人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾仁豆腐金针菇
138311人看过 -
日式土豆泥沙拉
369469人看过