秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆
一直都比较喜欢在秋季喝花生枸杞豆浆，因为其味道香醇、易于消化吸收，且蛋白质含量又高。花生具有降低胆固醇、延缓衰老、提高免疫力的作用；枸杞长于滋阴补血、略具益气温阳之功，为平补肝肾之品，黄豆则有健脾益气、润燥消水、清热解毒之功效。所以秋季我们需要多喝一些豆浆来润秋燥。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/6
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花生、黄豆、枸杞淘洗干净
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步骤2/6
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加入迷你豆浆机中
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步骤3/6
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加入水
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步骤4/6
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选择豆浆模式。
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步骤5/6
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25分钟一碗营养又美味的花生枸杞豆浆就做好了，豆香浓郁，满屋飘香！
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最后一步
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成品！
这个量是一人食的量，我用的迷你豆浆机制作的，豆浆机大的话可以适当加量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-13
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