是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
南瓜系列㈤南瓜米糊（内附小零食做法）的做法 点击查看大图

南瓜系列㈤南瓜米糊（内附小零食做法）

浏览 20.0万 · 收藏 981 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Sindy妈

南瓜功效:排毒养颜，强身健体，健脾和胃。保护胃粘膜，助消化。 南瓜籽可以健脾和胃，利水消肿，对人体肾功有很好的促进作用 .富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素B1、维生素C等。 　　南瓜籽功效作用:降低胆固醇、改善血脂水平、改善良性的前列腺肿和前列腺炎。南瓜子富含膳食纤维、镁和 （每次都把成熟的南瓜子洗干净留起来，攒多了一起炒着吃，香香哒） 南瓜米糊老少皆宜（只要没有糖尿病的都可以喝）这甜度刚好。我家人都非常喜爱的一款米糊！米有多种选择，可以天天换着做，每天换一种米类，发挥你的想象力营养早餐做起来！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
南瓜
、
小米
、
糯米
、
杂粮
、
燕麦
、
冰糖
烹饪步骤
小贴士

冰糖依据自家吃甜程度加减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-13

换个做法

南瓜系列㈤南瓜米糊（内附小零食做法）的其他做法

南瓜系列㈤南瓜米糊（内附小零食做法）的相关分类

圣诞 木薯饼 马蹄糕 烧仙草 榴莲酥 棒棒糖 更多

南瓜系列㈤南瓜米糊（内附小零食做法）的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许