秋日养生粥-南瓜红薯粥,抵御秋凉食欲满满
秋天是吃南瓜红薯的最好时节,将它们搭配在一起煮成粥,不仅味道清甜好喝,还非常的健康养生,金灿灿的颜色也超美。 参与活动: #入秋滋补正当时#
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
南瓜地瓜洗净去皮切小块儿,大米洗净,再准备适量冰糖。
-
步骤2/7
点击查看大图
将南瓜块和地瓜块放入砂锅中,再加入大半锅清水,大火煮开后,盖盖儿转小火煮十分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
开盖儿放入冰糖。
-
步骤4/7
点击查看大图
在将大米放入,大火煮开。
-
步骤5/7
点击查看大图
继续盖盖儿,转小火煮40分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
中间记得搅拌几次,防止大米沉底糊锅。
-
最后一步
点击查看大图
这款粥味道清甜,营养丰富,老少皆宜。
南瓜红薯块可以切得再小一些;大米和水的分量根据食用人数来决定,煮粥的水米比例一般7比3,想要稀一点可以8比2,里面因为加了红薯南瓜,可以选择8比2;煮得过程中,要搅拌几次,防止大米沉底糊锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-13
#入秋滋补正当时#秋日养生粥-南瓜红薯粥,抵御秋凉食欲满满的相关分类
#入秋滋补正当时#秋日养生粥-南瓜红薯粥,抵御秋凉食欲满满的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11418693人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73273320人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
153452人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1669960人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5515512人看过 -
#黑熊农场出稻吧尝鲜官#红薯粥
101731人看过 -
巨好吃的凉拌黄瓜,夏天餐桌必备
149884人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3270528人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
365667人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#小米红薯粥
163262人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25317436人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
322758人看过