低脂高蛋白‼️汤鲜味美的西蓝花虾仁汤
这道西蓝花虾仁汤很适合健身和减肥的人群。营养价值高,热量低,味道还很鲜美,快来试试吧~
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步骤1/8
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虾仁加入1勺料酒,1勺玉米淀粉,抓取均匀,腌制15分钟。
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步骤2/8
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西蓝花焯水控干水分。
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步骤3/8
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煎1个鸡蛋。
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步骤4/8
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盛出备用。
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步骤5/8
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锅中烧水,倒入虾仁。
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步骤6/8
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加适量盐和鸡精。
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步骤7/8
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1勺料酒。
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最后一步
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最后倒入西蓝花和鸡蛋就完成啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-12
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