低脂高蛋白‼️汤鲜味美的西蓝花虾仁汤
这道西蓝花虾仁汤很适合健身和减肥的人群。营养价值高，热量低，味道还很鲜美，快来试试吧~
-
步骤1/8
点击查看大图
虾仁加入1勺料酒，1勺玉米淀粉，抓取均匀，腌制15分钟。
-
步骤2/8
点击查看大图
西蓝花焯水控干水分。
-
步骤3/8
点击查看大图
煎1个鸡蛋。
-
步骤4/8
点击查看大图
盛出备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中烧水，倒入虾仁。
-
步骤6/8
点击查看大图
加适量盐和鸡精。
-
步骤7/8
点击查看大图
1勺料酒。
-
最后一步
点击查看大图
最后倒入西蓝花和鸡蛋就完成啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-12
西蓝花虾仁汤的其他做法
西蓝花虾仁汤的相关分类
西蓝花虾仁汤的相关推荐
-
三鲜肉饼
41321人看过 -
#春天的鲜味#鲈鱼丝瓜豆腐汤
161065人看过 -
翡翠白玉煲
186662人看过 -
#中小学生营养餐#青椒烩豆泡丸子
134436人看过 -
文蛤芋头汤
26873人看过 -
#舌尖上的端午#胡萝卜凉拌金针菇
121724人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果红枣银耳汤
135348人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#红枣银耳汤
172602人看过 -
#素食主义#素烧芋头
95410人看过 -
烩菜
535695人看过 -
红枣南瓜汤
1158141人看过 -
#换着花样吃早餐#金沙南瓜
333929人看过
