清燥润肺,老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹
最近吃了太多上火的东西,喉咙异常干痒。来一碗自制的冰糖雪梨银耳羹,清燥润肺。浸泡后的银耳更加软糯,搭配清甜爽口的梨,吃上一口,喉咙就像被净化一般~ 参与活动: #入秋滋补正当时#
2克
9克
74克
328
千卡
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步骤1/9
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银耳提前泡水30分钟
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步骤2/9
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泡好的银耳撕成小朵
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步骤3/9
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养生壶中加入银耳和800ml的水炖煮30分钟
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步骤4/9
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雪梨去皮切成小块
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步骤5/9
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30分钟后在养生壶里放入雪梨、红枣和枸杞
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步骤6/9
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加入冰糖,搅拌一下
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步骤7/9
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继续炖煮30分钟即可
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步骤8/9
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一碗胶质满满,好喝的雪梨银耳羹就出锅啦
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最后一步
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喝一口汤,喉咙像被净化。吃一口雪梨,清甜爽口直入口腔~
没有养生壶的朋友用炖锅就可以咯‼️
告诉大家一个神仙吃法:放入冷冻层一小时,汤羹还是液态状冰冰的,但是雪梨会有东北冻梨的口感,炎热时来上一碗,绝了‼️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-12
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