自制9块9锡纸蒜蓉烤花甲❗️完爆烧烤摊
OMG‼️太好吃啦~自制烤箱版蒜蓉花甲粉丝~周末在家用东芝小烤箱烤的都不需要9块9~ 花甲含有丰富的碘,钙等,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。还有降低血清胆固醇的功效~ 它含有的蛋白质助你完美瘦身~ 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/7
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花甲及超市自带的水倒入不锈钢的碗里,放少许盐,让它吐沙,吐个半小时~2小时(吐的很干净)
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步骤2/7
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粉条焯水,变软,捞出放入冷水中~
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步骤3/7
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制作酱料,蒜切成蒜末,生姜切碎,然后调料依次放入碗中,倒入少量清水搅拌均匀完成✅
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步骤4/7
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花甲用清水搓洗干净,放入沸水中煮2分钟,每个开口后立马盛出
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步骤5/7
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在锡纸的烤盘上,第一层铺上粉条,第二层铺上金针菇,第三层铺上开口的花甲,淋上刚调好的调料,包上锡纸,同时,烤箱预热230度,5分钟
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步骤6/7
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230度,15分钟
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最后一步
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开动啦
一定把花甲放入钢铁的盆,撒上少许盐,30分钟就可以涂完沙
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-12
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