养胃润肠，红薯大米粥
东北大米的营养很好，具有补中益气，健脾养胃、益精强志和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴。大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米粒硬度是由蛋白质的含量决定的，米的硬度越强，蛋白质含量越高，透明度也越好。买大米的时候要注意一下，可以提升营养和口感。 参与活动: #入秋滋补正当时#
-
步骤1/7
点击查看大图
备齐所需的食材。
-
步骤2/7
点击查看大图
红薯要切块才好熟。
-
步骤3/7
点击查看大图
电源开大火，把淘洗的大米和切块的红薯放进锅内。
-
步骤4/7
点击查看大图
盖上锅煮粥，注意溢锅哈。
-
步骤5/7
点击查看大图
开大火力煮15分钟左右，旋钮到小火。
-
步骤6/7
点击查看大图
转小火焖煮5分钟左右，注意小心别溢锅哈。
-
最后一步
点击查看大图
红薯大米粥做好了。快捷又方便的早餐。刚好食用不浪费，元气满满的早餐。
应选择米粒较大且饱满，颗粒均匀，颜色白皙，有米香，无杂质者佳。如果碎粒很多，颜色发暗，混有杂质，没有稻米特有的清香味，则表明稻米存放的时间过久，不宜选购。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-12
红薯大米粥的相关分类
红薯大米粥的相关推荐
-
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25598400人看过 -
#人人能开小吃店#软糯补气血早餐粥山药红枣大米粥
366941人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥
181779人看过 -
#节后清肠大作战#南瓜大米粥
230799人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
752542人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1077336人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清汤养胃彩蔬面条
129339人看过 -
补钙之王-滋补白汤羊蝎子火锅
1246453人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#绿豆大米粥
438901人看过 -
#养生打卡#养生润肺止咳雪梨汁
202724人看过 -
电饭煲怎么蒸米饭才好吃
856593人看过 -
红薯大米粥
44366人看过
