秋补:黄焖鸡
每一家黄焖鸡店铺都标榜“正宗”两字,究竟黄焖鸡怎么做才叫正宗呢?进店吃过几次后,发现食材搭配没有相同的,相同的是都有鸡和土豆。试着做个黄焖鸡,家人的反响都不错,。鸡肉脂肪含量较低,蛋白质的含量比例较高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,也是秋补不错的食材。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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步骤1/14
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准备辅料,葱切段、姜切片,八角2个,花椒15粒,香叶2片,桂皮1小块。
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步骤2/14
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鸡斩成块,清水冲洗去血色,控干水。放生抽,料酒,十三香抓均匀,腌制半小时。
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步骤3/14
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锅中倒油,油热后放入图1辅料,炒出香味。
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步骤4/14
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加入鸡块翻炒。
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步骤5/14
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炒至鸡皮发紧,没有水分。
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步骤6/14
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加入生抽,红烧酱油,继续炒出酱香味,加一点老抽提色。
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步骤7/14
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加开水,多放点,淹没过鸡块,后面放土豆也吸水。大火烧开,转中小火炖30分钟。
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步骤8/14
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炖鸡的时间,土豆去皮切块。
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步骤9/14
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辣椒改刀,蒜切片,香菜切段。
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步骤10/14
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鸡肉炖熟了放土豆,继续炖十分钟。
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步骤11/14
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土豆熟了,大火收汤,不要收干,带一点汤汁才好吃。放入辣椒、蒜,翻炒一会儿。
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步骤12/14
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放入香菜、盐、鸡精调味出锅。
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步骤13/14
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配米饭,很下饭,
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最后一步
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成品图。
鸡肉一定要炒干水分,再放酱油,生抽,那样鸡肉才有酱香味。
炖鸡的时间根据鸡的品种决定,鸡腿或三黄鸡炖15分钟就熟了,土鸡要炖的久一点。
最后放盐调味,因为前面已经放了生抽、酱油,最后根据自己的口味调节。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-12
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