鹅肝苹果蛋炒饭
鹅肝富含铁元素和维生素A、不饱和脂肪酸，是宝宝辅食补铁的优质食材。苹果富含维C，纤维素，维C可以促进鹅肝中的铁元素吸收，同时搭配其他蔬菜，既补充胡萝卜素又清新解腻。对于不爱吃饭挑食的宝宝来说，鹅肝苹果炒饭是宝宝一道营养全面的辅食美食。
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步骤1/7
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鹅肝提前化冻，胡萝卜、青豆、苹果洗净，准备好食材
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步骤2/7
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胡萝卜和去皮苹果切丁
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步骤3/7
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鸡蛋打散，加入米饭搅拌均匀
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步骤4/7
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热锅放入鹅肝炒出油脂，加入胡萝卜丁翻炒
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步骤5/7
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再加入青豆翻炒一会，再放入大米饭翻炒均匀
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步骤6/7
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最后加入苹果丁翻炒均匀熟透即可
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最后一步
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鹅肝苹果蛋炒饭完成
1周岁以上宝宝食用可以酌情添加盐调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-10
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