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低卡健康的阿芙佳朵

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流光舞

网红阿芙佳朵终于尝试了一次，不过我的阿芙佳朵在普通版基础上，加入一些元素，可以说低卡健康又饱腹，在吃冰淇淋的同时减少了罪恶感。 小贴士： ❣用趣卡奶香燕麦杯做杯底，由于添加木糖醇保证口感，吃下去比较没有罪恶感 ❣冰淇淋球我使用零糖冰淇淋，相对来说热量较低 ❣由于添加趣卡奶香燕麦粥和燕麦脆，富含膳食纤维，保证既饱腹美味又有颜值 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
趣卡奶香燕麦杯 一杯约50克
、
趣卡水果燕麦脆 按需
、
咖啡萃取液 一单杯约36克
、
零糖冰淇淋或甜筒 1-2个
烹饪步骤
小贴士

减脂期可使用零糖低卡冰淇淋，减脂照样可以吃甜品 趣卡奶香燕麦杯无糖，添加木糖醇，相对热量较低，平时随身带一杯也很方便 趣卡水果燕麦脆非油炸，0反式脂肪，每100克燕麦脆含有4.1克膳食纤维，添加益生酸奶块和坚果，健康又美味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-10

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