无负担南瓜燕麦饼干
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原料只有南瓜和燕麦，无糖无油，追求香甜口感的话那就不算满意，但是食物最本身的味道就很好，减脂期间放心吃，健康最重要。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南瓜去皮切块蒸熟放至温热备用。
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步骤2/4
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放入麦片搅拌混合到可以捏成团就可以，份量根据南瓜水份调整。也可以添加干果或者葡萄干。
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步骤3/4
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分成大小均匀的圆球按扁，黑芝麻可有可无，放烤盘，可以选择铺油纸。
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最后一步
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烤箱预热后190℃，25分钟，想吃软糯的就做厚一些，想吃酥脆的就按薄一些。
小贴士
麦片就是普通的冲泡麦片。添加干果和葡萄干蔓越莓之类的口感会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-09
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