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俪姐早餐之荞麦蔬果肉饼➕小米梨香蛋白奶昔

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俪姐厨房

宝贝昨天有受凉胃寒，小米养胃，梨子润肺止燥，煮粥，搅拌成汁，口感顺滑，温润更有享受美食的感觉
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
荞麦面 50克
、
火腿 半根
、
豆角 4-5根
、
土豆 1个
、
葱 1根
、
盐 适量
、
鸡蛋 4个
、
小米 50克
、
梨子 1个
、
冰糖 10克
、
橄榄油 10克
烹饪步骤
小贴士

豆角一定要用水焯一下，不然煎的饼子豆角会咔咔的感觉像不熟一样。 调面糊是不需要加水，因为鸡蛋液就够了，一家三口的餐食足够吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-09

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