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自制祛湿糕：很详细！的做法

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自制祛湿糕：很详细！

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湿气是万病之源。祛湿糕是很好的祛湿气的食补方法。下面分享详细的制作方法，所有食材按中医养生配比。功效：祛湿、养肝、健脾胃、去水肿适用人群：湿气重、脾胃虚弱、易上火、消化不良、面黄疲倦等。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

薏米 150克

、

赤小豆 150克

、

黑豆 150克

、

芡实 150克

、

茯苓 150克

、

山药 150克

、

杏仁 150克

、

黑芝麻 150克

、

蜂蜜适量

、

糯米粉适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
各种原料分类洗净晾干，然后炒熟，一定要分开炒。
步骤2/7 点击查看大图
将炒熟后的豆类产品打粉，打成粉末。
步骤3/7 点击查看大图
加入蜂蜜，搅拌均匀。注意：一边加一边搅拌，别一次加多了。
步骤4/7 点击查看大图
揉成团后，将面团撒糯米粉，擀成大饼状。厚度约1cm左右。
步骤5/7 点击查看大图
横刀切成条状，再竖刀切成丁状。
步骤6/7 点击查看大图
最后撒上糯米粉，软糯又好吃的祛湿糕就完成啦～
最后一步点击查看大图
最后封瓶，赶紧做起来吧～

小贴士

1.祛湿糕性平，男女老少皆宜，可以长期服用。 2.每天6-8粒，吃完记得喝杯温水哦～可以放冰箱冷藏存放 3.注意：因为有薏米，孕妇不能吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-07

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