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秋葵酿虾仁

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不得不承认，每一个宝宝都是「外貌党」。辅食光是好吃还不行，如果不精致不好看，看都不看一眼

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9克
14克
4克

147
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

Big Tummy虾仁 30g

、

胡萝卜 10g

、

秋葵 2个

、

鸡蛋 1个

、

淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
虾仁放入水中解冻1分钟。
步骤2/9 点击查看大图
秋葵切去根部后切成小段，用筷子去掉中间的瓤。
步骤3/9 点击查看大图
胡萝卜切碎，解冻后的虾仁开背取出虾线，然后切碎。
步骤4/9 点击查看大图
打一个鸡蛋，将蛋清进行分离。
步骤5/9 点击查看大图
将切碎的虾仁、胡萝卜放入碗中，加入蛋清和适量淀粉搅拌均匀。
步骤6/9 点击查看大图
搅拌好的糊糊倒入裱花袋中。
步骤7/9 点击查看大图
把秋葵在盘中立起来，将馅料挤入秋葵中。
步骤8/9 点击查看大图
起锅烧水，上锅蒸10分钟即可制作完成。
最后一步点击查看大图
这款秋葵酿虾仁，送给每一个对颜值和营养都不妥协的宝宝。赶紧下单文字.png肉肉，让娃喜笑颜开，胃口棒棒～

小贴士

建议月龄：8M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-07

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