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黄豆豆浆

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爱美食的拉拉

豆浆具有减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体。豆浆会为身体提供丰富钙质和丰富优质蛋白，大豆蛋白是目前认为植物蛋白中非常优秀的一种蛋白。豆浆有减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效。在普遍生活中脂肪超标、能量超标的时候，用一些豆制品，如豆浆来替代动物类的食物，可以达到营养的均衡，同时可以进行蛋白的互补，增加蛋白的利用率，同时由于豆浆里面钙质含量也非常丰富，又含有一些类雌激素的作用，是非常好的食物选择。 今天用拉拉新进拔草的七彩叮当迷你豆浆机来做一款豆浆 这款豆浆机具有一机多用的功能，除了豆浆还可以制作花茶，辅食，果汁，热水，保温等。 @Uringo七彩叮当
营养分析 查看详情

5克
11克
30克

117
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
黄豆 30毫升
、
糖 20克
、
水 300克
烹饪步骤
小贴士

@Uringo 七彩叮当

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-07

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