补肾乌发黑芝麻丸
大家好我是艳姐，在中医诊所工作。平时爱做一些养生小零食。今天教大家做一款九蒸九晒补肾乌发。里面的食材有：黑豆，黑米，黑芝麻，核头，桑葚，补肾益精，活血泽肤。美发护发，补肝补肾。 老人孩子都可以吃，有补钙的作用。适合白发人群，素食工作者，白发人群，脑力工作者。
-
步骤1/9
点击查看大图
1.准备好所有食材分开炒熟，(黑芝麻除外）
-
步骤2/9
点击查看大图
2.所有的食材炒熟后，用破壁机打粉，越细越好。所有材料混合均匀。
-
步骤3/9
点击查看大图
3.这是最重要的一步，(注:这一步需提前完成)黑芝麻洗净，上锅蒸3－5小时，晾干再蒸，反复九次，蒸好后用破壁机打成粉。和其他粉搅拌均匀。
-
步骤4/9
点击查看大图
4.搅拌好的食材加入蜂蜜，少量多次加入蜂蜜，用力捶打。
-
步骤5/9
点击查看大图
5.用力捶打，需要200次左右，这样程度就可以了。
-
步骤6/9
点击查看大图
6.搓成球，大概13克左右，事先准备干的熟芝麻。
-
步骤7/9
点击查看大图
7.搓完的芝麻球均匀的裹上黑芝麻。
-
步骤8/9
点击查看大图
8.裹上糯米纸，包上锡纸。
-
最后一步
点击查看大图
9.装罐。
每天吃两粒，办公室放两粒，包包里放两粒，饿了来两粒，减肥来两粒。携带方便，养生无处不在，养生没有烦恼。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-06
补肾乌发黑芝麻丸的相关分类
补肾乌发黑芝麻丸的相关推荐
-
告别脱发挽救睡眠---自制黑芝麻丸
62423人看过 -
#精致一人食#黑芝麻丸
110373人看过 -
黑芝麻桑葚丸
107147人看过 -
山药饼
4883290人看过 -
自制黑芝麻丸
27980人看过 -
自制黑芝麻丸
354173人看过 -
柴火九蒸九晒黑芝麻丸 补肾补钙
25315人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#蜂蜜核桃黑芝麻丸
150021人看过 -
九蒸九晒黑芝麻丸（防脱发、乌发、补肾）
175906人看过 -
秃头小宝贝必备【黑芝麻丸】做法
70437人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#黑芝麻丸
146019人看过 -
网红黑芝麻丸
463170人看过
