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中医养生 祛湿糕

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大家好，我是艳姐，在中医诊所工作。平时对养生这一块特别关注。平时爱做一些养生小零食。今天教大家做一款即好吃又养生的小零食祛湿糕。所谓十人九湿，湿气看不见摸不着。身体有湿气皮肤会不好，出油长痘，肚子大，水肿，越来越胖。整天无精打采，越拖越严重。湿气重导致脾胃虚代谢慢。祛湿糕性情，温和不寒，健脾胃效果很好，哺乳期，孩子都可以吃。
食材清单 加入采购清单
山药 100克
、
赤小豆 100克
、
薏米 100克
、
茯苓 100克
、
芡实 100克
、
黑豆 80克
、
黑芝麻 80克
、
蜂蜜 适量
、
糯米粉 适量
烹饪步骤
小贴士

脾虚的女人老的快 脾虚的孩子长不高 想要祛湿先要健脾 祛湿糕口感好，老人孩子哺乳期妈妈安心吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-04

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