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低脂低卡简单又快手的烤菜花

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李tiger～

厨房小白也可以做出低脂又好吃的烤花菜！简单到摇一摇、晃一晃就可以吃的菜‼️
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菜花 1个
、
生抽 1勺
、
油 1汤匙
、
辣椒粉 1勺
、
孜然粉 1勺
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

菜花的烤制时间要根据自己的烤箱来调整，我用的是这款是海氏K5空气烤箱，上色均匀非常好用！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-04

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