虫草鲍鱼乌鸡汤
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常喝乌鸡汤具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健，产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。 女性在平日里的饮食中多喝一些营养汤，你的肤色、肤质也会得到调理，坚持下来会胜过所有化妆品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.半只乌鸡一斤左右（超市有宰杀洗净好的那种）凉水下锅焯一下，放一点料酒去腥。水开后捞出凉水洗净备用。2.将鲍鱼清洗干净备用。3.提前泡好虫草和虫草花。
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步骤2/3
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备好的食材全部码入压力锅或是电饭锅中，放几片姜，放几个红枣，倒入纯净水。选择煲汤模式就好了。快好的时候再放入枸杞，适量的盐调味就可以了。
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最后一步
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其实，煲汤就是这么简单。不要过多的程序，容易营养流失。全程没有放一滴油，全是鸡肉里面的油脂。但是这个味道确实很棒！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-03
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