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鳕鱼杂蔬粥

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kiddyfresh鹿优鲜

九十个月的宝宝可食用饮食相对单一，粥、面、糊、泥食物会多些。给宝宝做粥就要注意蛋白质和维生素营养的添加，在米粥里加入青豆、胡萝卜补充胡萝卜素、维生素，加入大西洋鳕鱼补充蛋白质和DHA等营养，使得营养均衡，口味丰富不单调。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大西洋鳕鱼 30g
、
大米 80克
、
青豆 20克
、
玉米 20g
、
胡萝卜 1/5根
、
柠檬 2片
、
鳕鱼松 5g
烹饪步骤
小贴士

1，大西洋鳕鱼提前冷藏室化冻 2，鳕鱼松可以选择性添加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-03

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