下饭菜~地三鲜
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营养分析
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4克
27克
152克
682
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
茄子
4个
、
土豆
3个
、
辣椒
3个
、
淀粉
适量
、
蒜沫
适量
、
葱花
少量
、
料汁
~
、
水
半碗
、
盐
2克
、
鸡精
1小勺
、
生抽
1勺
、
老抽
0.5勺
、
耗油
1勺
、
淀粉
1勺
、
糖
0.5勺
烹饪步骤
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材,土豆,茄子洗净去皮,辣椒洗净备用。
-
步骤2/11
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把土豆,茄子,辣椒切成滚刀块儿。
-
步骤3/11
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锅里加入多些的油油热后下土豆块儿炸至表面金黄捞出。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-09-03
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