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纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖

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湿气重会出现很多问题，大肚子，头发油，睡觉流口水，口苦，舌苔重。湿气重需要薏米红豆，但是只有这两个起不到调节体质，抑制体内湿气形成，因为湿气重根本在于脾虚，脾虚就容易造成体内运化不好，运化指的是我们将吃进来的食物转化为营养，垃圾排出去。运化不好就是垃圾排不出去，造成湿气，也叫湿邪所以要想彻底解决湿气，不能只拍湿，也要固脾，让运化机能好起来。祛湿糕的作用就是这样的，除湿健脾。把身体调理到平和状态。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

薏米 100g

、

赤小豆 100g

、

山药 100g

、

芡实 100g

、

茯苓 100g

、

黑芝麻 100g

、

熟糯米粉适量

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
将所有食材蒸熟用破壁机打成粉，搅拌均匀，黑芝麻一半打成粉，一半不打粉直接放，这样口感更好哦
步骤2/10 点击查看大图
磨成粉的食材搅拌均匀
步骤3/10 点击查看大图
锅中放入蜂蜜用小火熬开
步骤4/10 点击查看大图
将熬好的蜂蜜和磨成粉的材料倒在一起充分搅拌均匀
步骤5/10 点击查看大图
均匀后将祛湿糕铺平整，撒上熟糯米粉防止粘连
步骤6/10 点击查看大图
用压板来回压平
步骤7/10 点击查看大图
压好的祛湿糕切成条
步骤8/10 点击查看大图
祛湿糕切成小块
步骤9/10 点击查看大图
切好的祛湿糕撒上熟糯米粉
最后一步点击查看大图
将祛湿糕装盒密封，消水肿祛虚胖的神器就做好啦

小贴士

祛湿糕配料:真材实料无添加红豆，薏米，芡实，山药，茯苓，黑芝麻。如果您舌苔有齿痕，舌头肥厚腹部游泳圈明显，肚子胀，马桶不干净，喝水都长胖[可怜]爱上火，担心湿气的问题不妨每日吃3-5粒祛湿糕，既美味又健康，男女老少皆宜[愉快]

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-03

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