㊙️低脂低热量减肥也能吃孜然烤花菜的做法 点击查看大图

㊙️低脂低热量减肥也能吃孜然烤花菜

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Meet_wish

㊙️秒杀烧烤店的孜然烤花菜，味道浓郁，低脂低热量，减肥也能吃。关键是用海氏K5空气烤箱的“空炸”功能来制作，避免了炭火烧烤的二次污染，更卫生也更环保。 在家里可以自己动手做，孩子吃也更放心。味道好口感棒，一人不过瘾
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
有机花菜 400克
、
橄榄油 10克
、
蚝油 1勺
、
生抽 2勺
、
盐 2克
、
孜然烧烤粉 1勺
、
辣椒粉 适量
、
蒜末 1茶匙
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-02

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