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俪姐早餐之荞麦鸡蛋饼➕薏仁蛋白奶昔

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俪姐厨房

神兽回笼，每天早餐要不同，难为这娘了，今天的快手早餐十分钟就好，快有营养，保护她一天身体健康。蛋白质充足，维生素矿物质都有。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
荞麦面粉 50克
、
鸡蛋 3个
、
黑芝麻 适量
、
火腿肠 1根
、
肉松 30克
、
花生酱 5克
、
薏仁 20克
、
猕猴桃 1个
、
蛋白质粉 20克没有可以不加
烹饪步骤
小贴士

饼子糊糊不能太稠，也不不要太稀，用筷子挑不起稠浆为好，煎饼时，一定要一面熟了凝固在反面。 早上可以找起来煮薏仁，这样节约时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-02

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