低卡低脂爆汁蘑菇☘蒜蓉玉米酿口菇
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送完孩子,剩下的就是属于自己的欢乐小时光。 给自己做顿饭,然后慢悠悠的享用,哪怕只是短短的几个小时,都显得特别珍贵。 这几天爱上蒜蓉酱,用蒜蓉酱做了很多菜。中午突发奇想的用海氏K5空气烤箱烤了蒜蓉玉米酿口菇,鲜嫩爆汁,一口一个,超级满足。还特意做了一份小黄瓜沙拉,吃饭我真的是很认真的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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1.先将蘑菇去蒂洗净,蒜蓉、剁椒、生抽、耗油混合一起搅拌均匀。然后将玉米青豆粒放进口菇里(如图)。
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步骤2/6
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2.在每个蘑菇上面放一点蒜蓉酱汁,多少随意。将烤盘放进海氏K5空气烤箱,170度预热5分钟。然后取出烤盘,刷一点橄榄油或放一小块黄油。再把蘑菇碗放入烤盘中。
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步骤3/6
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3将烤盘.放入海氏K5空气烤箱中层,170度继续烤15分钟即可取出。
步骤4/6
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发布于 2020-09-02
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