女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️
做法很简单,食材也很常见,平常隔三差五煮一次,补气血,生理期,哺乳期,坐月子都适合的
13克
11克
41克
311
千卡
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步骤1/5
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准备食材,红豆,红衣花生,枸杞,红枣,红糖
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步骤2/5
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洗干净把所有食材放进电饭煲
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步骤3/5
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煲粥模式2个半小时(2个小时也可以,喜欢红豆软烂点煮2.30小时)
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步骤4/5
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特别适合女性哦
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最后一步
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补气血,养脾胃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-01
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