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超级下饭的尖椒豆角炒鸡肉

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乱花渐欲迷谁眼

为什么我的大多数菜谱都是鸡胸肉？因为鸡胸蛋白质含量高，脂肪含量低。害，这都不是重点，重点是便宜！便宜！便宜！哈哈哈。好了，言归正传吧，这篇笔记隐藏了鸡胸肉怎么样做才能不柴的小秘密，快来一起学习吧！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
四季豆 200克
、
尖椒 1个
、
鸡胸肉 1块
、
小米辣 3个
、
大葱切片 3片
、
【腌肉】
、
料酒 半勺
、
五香粉 3克
、
胡椒粉 3克
、
淀粉 3克
、
盐 2克
、
【炒菜】
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

不熟的四季豆内的含有的皂素会引起身体不适。新手如果掌握不好怎样才算熟了，可以把四季豆提前焯水，这样就万无一失了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-01

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