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肉末茄子的做法

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肉末茄子

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茄子是立秋的当季食材，所以我们应该多吃当季食材，对身体补充营养有好处。而茄子到底应该怎么吃呢？众所周知，茄子很吃油，所以大部分做法都会过油炸，或者放入大量的油，而今天要给大家分享茄子的做法，不用多油味道也不差，所以喜欢吃茄子的朋友不要错过了，学会立秋吃茄子。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

胡姬花古法花生油 30克

、

茄子 1个

、

猪肉 100克

、

大蒜 4瓣

、

小米辣 4个

、

生抽 2勺

、

老抽半勺

、

蚝油 1勺

、

糖半勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
烹饪前处理好食材，将茄子切成长条状，猪肉剁碎，生姜、大蒜、小米辣切碎备用；
步骤2/11 点击查看大图
茄子里倒入半勺食盐，搅拌均匀，放置一旁腌制20分钟左右；
步骤3/11 点击查看大图
肉末里放入1勺生抽、1勺料酒搅拌均匀后，放入半勺淀粉，再次搅拌均匀，放置一旁腌制备用；
步骤4/11 点击查看大图
调一碗料汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、半碗清水搅拌均匀后，调入少许淀粉，再次搅拌均匀；
步骤5/11 点击查看大图
茄子腌制后，用手攥干水份；
步骤6/11 点击查看大图
起锅倒入胡姬花古法花生油，油热后倒入茄子条，煸炒至表面略微金黄后装盘出锅备用；
步骤7/11 点击查看大图
再次起锅倒入胡姬花古法花生油，将肉末倒入锅中，煸炒至肉末变色；
步骤8/11 点击查看大图
倒入蒜末、辣椒碎，煸炒出香味；
步骤9/11 点击查看大图
倒入茄子条，继续翻炒均匀；
步骤10/11 点击查看大图
均匀倒入事先调好的料汁，大火烧开，中小火煮沸；
最后一步点击查看大图
等到汤汁明显变少后，放入葱花；翻拌均匀后，即可装盘出锅；

小贴士

1、料汁的味道可以根据自己的喜好进行份量调整，也可以加入番茄酱、醋等做成酸甜口味； 2、炒茄条也可以换成油炸或者裹淀粉油炸，具体看个人口味需求；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-01

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