秋燥必喝海帶绿豆糖水的做法

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秋燥必喝海帶绿豆糖水

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传统的绿豆糖水当然不加红豆。不过我不过放过补血机会的－绿豆红豆口感接近，本来就十分搭。红豆绿豆百合薏米加点陈皮，超级美味。红豆绿豆比例随意。上次绿豆多，这次用红豆多。

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1克
33克
96克

504
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

绿豆 100克

、

红豆 50克

、

海带丝 100克

、

片糖 2-3小块

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
绿豆、红豆洗好浸泡3小时(我个人经验，用高压锅可以略过浸泡过程)，高压锅大火到喷气，关小火但保持喷气5分钟，关火。过10分钟左右，再开大火至喷气，转小火但喷气5分钟，关火。待高压锅冷却后开盖
步骤2/5 点击查看大图
海带干，洗净、切丝
步骤3/5 点击查看大图
加入海带丝、片糖2块，下面这样的块。沸腾后中小火煮5分钟左右就可以啦，盛出冷却后食用。冷藏后自然更好吃，只是，对脾胃不好。
步骤4/5 点击查看大图
片糖买回来，用刀背全部敲成小块，放乐扣乐扣，方便使用
最后一步点击查看大图
冷藏后浓稠感

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-31

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