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健康低脂粗粮蒸时蔬

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我有一个小马尾

减肥吃什么好呢？瘦得又快！又饱腹！快试试减脂餐吧！让你吃着变瘦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
红薯 1个
、
紫薯 1个
、
山药 1根
、
玉米 1根
、
南瓜 1个
、
胡萝卜 1根
、
西兰花 半个
、
香菇 5朵
、
小米辣 适量
、
海鲜酱油 10克
、
蚝油 适量
、
糖 一点点
、
蒜末 适量
、
芝麻葱香菜 适量
烹饪步骤
小贴士

香菇本身没有味道，也需要蘸汁后食用，特别是西兰花，一定要用盐水浸泡，蒸出来才会更新鲜，维生素含量高，不但宝宝们喜欢吃，更是成年人的刷脂必备哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-31

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