六味祛湿糕
夏日最易脾虚湿困,尤其是每天的空调生活,容易造成湿邪入体,加速衰老,也更容易被各种疾病困扰,这道六味祛湿糕不但能祛湿健脾胃,还能清火滋润养颜,是小仙女们最爱的养生小零嘴,所谓无湿一身轻,赶紧动手试试看吧!
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步骤1/15
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准备食材和工具:熟赤小豆粉100克、熟薏仁粉100克、熟茯苓粉100克、熟芡实粉100克、熟山药粉100克、熟黑芝麻粉100克、蜂蜜400克鹅妈妈钛晶锅
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碗中倒入赤小豆粉100克、薏仁粉100克、芡实粉100克、山药粉100克、茯苓粉100克;可以直接买打好的各种粉来做,也可以将赤小豆,薏米,茯苓,芡实,山药,黑芝麻用烤箱烤熟以后,放磨粉机里面磨成粉再使用;
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步骤3/15
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再倒入黑芝麻粉100克;
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步骤4/15
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搅拌均匀,再慢慢倒入400克蜂蜜;
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步骤5/15
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一边倒一边用勺子不断地搅拌均匀;
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步骤6/15
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逐渐再搅拌至这种呈絮状;
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步骤7/15
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再慢慢揉压成块状:
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步骤8/15
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准备一个模具,撒上适量剩下的茯苓粉;
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步骤9/15
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放入揉成块的六味祛湿膏,用铲子按压整形;
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步骤10/15
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放入冰箱冷藏2小时左右至定型;
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步骤11/15
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取出切小块即可;
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步骤12/15
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每天来上几块,和湿气说拜拜;
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步骤13/15
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放入冰箱冷藏保存,随取随吃;
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步骤14/15
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如果你舌头肥厚、舌苔严重、游泳圈明显、肤色暗淡无光,那么你一定要试试它;
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最后一步
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一口一个,让你轻松灭绝湿态!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-28
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