低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮
什么是快乐肥宅水 通常指的是高热量的碳酸饮料 糖分多的东西 通常能带来快乐 糖分除了味觉愉悦的感受 它还在我们身体里奇妙的化学反应 产生让神经兴奋的多巴胺 不过研究表明 这种以糖分产生的快乐 可能只能维持30分钟 怎样更健康一点 毕竟减肥也挺累的 那就选择在满足味蕾同时 尽量糖分稍微低一点的东西吧 制作异常简单
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步骤1/9
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葡萄剥皮后放入杯中
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步骤2/9
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将葡萄捣碎我用的擀面棒工具自选
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步骤3/9
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捣碎成这样
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步骤4/9
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放入冰块
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步骤5/9
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倒入低糖养乐多
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步骤6/9
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倒入雪碧
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步骤7/9
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搅拌搅拌
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步骤8/9
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味道酸甜可口有葡萄的清香养乐多和雪碧中和在一起味道真的是很配
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最后一步
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关注我一起做好吃的
啰嗦一下
其实低糖的养乐多
含糖量也挺高的
偶尔喝喝
也是不错的选择
至少比外面奶茶的糖分少很多哦
也可以将雪碧换成苏打水
葡萄也可以换成水果味道
更浓厚的芒果、柠檬、草莓等
总之
各自发挥
记得关注我
再见
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-28
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