茄汁虾仁意面
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步骤1/11
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准备食材。
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步骤2/11
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虾仁处理干净,西红柿去皮切小块,蒜切末备用。
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步骤3/11
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锅中倒入油,煎熟虾仁。
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步骤4/11
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锅中留底油,煸香蒜末。
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步骤5/11
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放入西红柿炒出汤汁。
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步骤6/11
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意面提前煮熟。
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步骤7/11
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加入煮熟的意面。
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步骤8/11
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加入一勺生抽,一勺蚝油。
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步骤9/11
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加入虾仁,翻炒均匀即可出锅。
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步骤10/11
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非常好吃哦!而且低脂低卡,很适合减肥期食用。
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最后一步
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最近我也在喝九阳轻养红豆薏米麸皮粉,它富含蛋白质和膳食纤维,饱腹感很强,非常适合减脂期。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-28
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