酸辣荞麦面----夏日减肥必备
经常看我食谱的亲应该知道面类的食谱真的更新的不多 我是标准的南方胃 米饭居多,最近好多美食app上看到大家都在多各种口味的荞麦面 就想着说我也来试试呗 天气还是很热所以果断先做了这个酸辣的口味 冰冰凉凉酸辣开胃嘛,而且据说这个荞麦面零脂肪减肥必备 哈哈虽然目前我不需要减肥
-
步骤1/22
点击查看大图
荞麦面没有固定的牌子,我是朋友家拿的这种据说零脂肪减肥必备所以拿了好多回来,水烧开荞麦面放进去煮至八成熟即可凉拌的话太软口感会不好
-
步骤2/22
点击查看大图
煮面的时候一个稍微大一点的容器里面准备好冰水等会儿煮好的面条先凉白开降温在放进准备好冰水里激一下吃起来口感会更好哦
-
步骤3/22
点击查看大图
喜欢吃辣的亲可以多切一些小米辣切的小一些哦这样好看
-
步骤4/22
点击查看大图
大蒜生姜剁成小碎
-
步骤5/22
点击查看大图
香菜是灵魂啊
-
步骤6/22
点击查看大图
黄瓜洗净去瓤然后切细丝儿可以多切一些减肥嘛这个放进去口感还挺好的
-
步骤7/22
点击查看大图
正好家里有洋葱也切了点小丁丁
-
步骤8/22
点击查看大图
虾仁背部剪开去虾线,焯水剥壳儿待用
-
步骤9/22
点击查看大图
切好的配菜放入一个大一点的容器内,我切了些柠檬片进去喜欢酸辣口感的亲还可以适当挤一些柠檬汁儿
-
步骤10/22
点击查看大图
大概三勺生抽
-
步骤11/22
点击查看大图
一勺耗油
-
步骤12/22
点击查看大图
半勺糖,少许白胡椒,盐,鸡粉
-
步骤13/22
点击查看大图
黄瓜丝现在放一部分进去,还有一部分等会拌面的时候再加也是可以的
-
步骤14/22
点击查看大图
然后就是虾仁儿
-
步骤15/22
点击查看大图
香菜叶丢进去
-
步骤16/22
点击查看大图
搅拌均匀,尝一下味道看看是不是自己喜欢的缺啥放啥每个人的口感都不一样所以放的材料也不能太绝对
-
步骤17/22
点击查看大图
弄好以后腌制大概二十来分钟有时间的话可以冰箱里放放夏天嘛冰冰凉凉更容易入口吃起来口感也更赞
-
步骤18/22
点击查看大图
荞麦面提前拿出来沥干水放入少许到自己喜欢的容器当中
-
步骤19/22
点击查看大图
然后刚才准备好的可以倒入少许进去拌匀即可
-
步骤20/22
点击查看大图
这个夏天真的太适合了,里面的配菜可以换成自己喜欢的,还可以放一些番茄进去哦我下次准备换一个口味放一些鸡胸肉丝儿进去看看
-
步骤21/22
点击查看大图
看到这里你们赶紧去买面吧
-
最后一步
点击查看大图
人到了一定的年龄,一定要懂得,把心情和脾气调成静音模式,然后不动声色的打理自己,过好余生每一天……
喜欢美食的亲可以可以关注我的美食v:yuner6421,每天都会分享一些美食动态,不懂的可以直接私信,有美食qun可以交流哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-27
酸辣荞麦面的其他做法
酸辣荞麦面的相关分类
酸辣荞麦面的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
292858人看过 -
干拌荞麦面,美味又营养 #美食视频挑战赛#
2259949人看过 -
#开启观赛嗨吃局#吃一次就爱上的快手拌面
94702人看过 -
肉酱面~附肉酱的详细做法
338083人看过 -
凉拌海带丝
12478777人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3278431人看过 -
#本周热榜#做碗葱油拌面
51292人看过 -
【一蔬一饭皆告白】葱油拌面
183113人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6139532人看过 -
拌面,就是好吃的拌面
136195人看过 -
#好吃不上火#葱油拌面
28340741人看过 -
家家香—葱油拌面
12124人看过